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冻龄女神林依晨 自爆保养秘诀

29岁的林依晨在2011年出演了《我可能不会爱你》,剧中一开始讨论的话题就是初老症。林依晨似乎在剧中诉说了自己真实情况,29岁的女生要开始面对身体的初期抗老保养。但除了穿起了比较职业的衣服,满脸胶原蛋白的她真的太难和初老联系在一起啊!
 

 
林依晨一直是一种甜美的形象出现在我们大众的面前,那么这么多年过去了,为什么在她脸上看不到一丝岁月留下的痕迹呢?
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林依晨认为保养最重要的是要吃得好,才能让身体从内而外的“美丽”出来。其实每一个女生都希望自己不要老下去,但是岁月总是会留下痕迹。
 
林依晨拥有一身白滑皮肤,原来是有独特心得,良好的饮食和生活习惯,使人更美丽健康,虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒,饮食不定时,休息不足,但林依晨仍坚持要吃得“好”,使身体由内美到外。
 
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林依晨说:“我很注重饮食,水和蔬果更是必备。每天又必定喝8至10杯清水,水果和蔬菜也吃很多,母亲每天都会准备最少5款蔬果给我,并且一定挑选新鲜的。”林依晨有很多爱吃的蔬果,“我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根,炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。”

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林依晨的妙方是每天空腹吃水果。她开心地笑说:“其实只要让我睡满8小时,我的皮肤就会明显变好,不过平时我会在早上空腹时先吃水果,燕窝我也吃,通常会是在早上空腹吃水果之前喝,晚上也是睡觉前空腹喝,因为晚餐後,要过4小时才能上床睡觉,所以睡前也算是空腹了。”
 
不过平日,林依晨则是喝绿茶美容,除了可以解油腻,也因为新鲜绿茶含有多酚成分,抗氧化与抗自由基是维他命C的200倍,连化妆品厂商也选择用绿茶加入,效果受到专业人士肯定,所以林依晨也大力推荐喝绿茶,可以同时保有美丽与健康。
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林依晨还透露,平日会吃一些胶原蛋白,偶尔也会服用珍珠粉来增强身体免疫功能和提升皮肤质素,还爱浸香熏浴,橙和玫瑰的香熏味,正是其心头好。至于喜用的化妆品颜色,林依晨说:“眼影、眼线及睫毛膏等眼妆部分,我偏好大地色系或深色系,因为眼形关系,浅色眼妆容易让我的眼睛看起来像泡泡眼。唇彩我则倾向选择接近我唇本色或淡淡、亮亮的唇蜜。”
 
当然了除了女神的这些秘招,日常食用这个美食就可以补充胶原蛋白。
 
美食就是鲟鳇鱼子酱——东龙鲟
 
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推荐理由:东龙鲟鱼子酱富含人体所必需的18种氨基酸和19种脂肪酸,维生素A、D、C、E,钙、铁、锌、硒等矿物质,以及EPA、DHA、叶酸、亚麻酸等营养物质。食用鲟鳇鱼子酱可以补充人体所必须的多种维生素、矿物质、营养物质。


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